반응형 그릭요거트칼로리1 그릭 요거트 vs 일반 요거트 차이 완벽 비교! 건강·영양·칼슘까지 정리 🥄 그릭 요거트, 왜 이렇게 인기일까? 아침에 편의점에 들러 간단하게 요거트를 고르려고 했는데, 진열대 앞에서 한참을 서 있는 자신을 발견한 경험이 있는가. 하얀색 플라스틱 컵에 담긴 그릭 요거트가 ‘고단백’, ‘저당’, ‘건강 간식’이라는 문구를 내세우며 시선을 사로잡고, 옆에는 우리가 오래전부터 먹어온 일반 요거트들이 다양한 맛과 색깔로 유혹한다. 이럴 때 문득 궁금해진다. “일반 요거트 대신 꼭 그릭 요거트를 먹어야 하는 이유가 뭘까? 혹은 일반 요거트가 더 나은 점은 없을까?” 요거트를 둘러싼 이런 궁금증은 단순히 ‘취향 차이’로 끝나기에는 꽤 복잡한 영양학적 배경을 갖고 있다. 그릭 요거트가 주목받는 이유그릭 요거트는 일반 요거트보다 수분과 유청을 걸러내 단백질을 농축한 발효유다. 이 과정에.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 728x90
